STRESS
- Katastrofi adalah adalah kejadian yang terjadi secara tiba-tiba dan kejadian tersebut tidak dapat diprediksi, contohnya bencana alam gempa bumi, banjir, longsor dan perang.
- Perubahan kehidupan seseorang dapat mengakibatkan terjadinya stres. Misalnya perceraian, kematian seseorang, dan PHK (kehilangan pekerjaan).
- Kejadian sehari-hari dapat menimbulkan stres misalnya jadwal kerja yang sangat padat, kemudian macet, dan antrian panjang di kasir, loket, atau bank.
Menurut Rasmun tahun 2004, ada variabel stres yang biasa disebut stresor. Stresor merupakan variabel yang dapat dijadikan penyebab stress. Tekanan berasal dari dalam diri sendiri serta ada juga dari luar misalnya lingkungan sekitar. Stres jika stresor yang dirasakan dan diasumsikan sebagai ancaman sehingga menimbulkan kecemasan yang dirasakan dari fisik dan psikologis.
Jenis-jenis Stresor:
-Stresor biologik, stress diakibatkan oleh binatang, akibat bakteri, virus, hewan, tumbuhan. Contohnya tumbuhnya jerawat, demam, dan digigit binatang-binatang.-Stresor fisik perubahan geografi, iklim, suhu, cuaca, dan alam. Lingkangan luar sistem mengakibatkan stres. Misalnya anggota keluarga, nutrisi, Letak tempat tinggal, demografi, radiasi, kepadatan penduduk.
-Stresor kimia berasal dari dalam tubuh dan luar tubuh. Misalnya stresor dari dalam tubuh gula darah, kolestrol naik dapat mengakibatkan stress. Sedangkan stresor dari luar tubuh contohnya obat, alkohol, gas beracun, insektisida, pencemaran lingkungan, nikotin, kafein, polusi udara, bahan-bahan kosmetika, bahan pengawet, pewarna, dan lain-lain.
-Stresor psikologik biasa disebut stresol sosial, yaitu rasa tidak puas terhadap diri sendiri, kekejaman, rendah diri, emosi yang negatif.
-Stresor spiritual adalah adanya persepsi negatif terhadap nilai-nilai ketuhanan.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Stres
Faktor yang mempengaruhi sangat banyak, menurut Atkinson & Hilgard (1996), tingkat stres tergantung pada sejumlah faktor. Faktor-faktornya yaitu:-Kemampuan memperkirakan
-Kontrol atas jangka waktu
-Evaluasi kognitif. Dampak terhadap orang lain
-Perasaan mampu.
-Dukungan masyarakat
-Tinggi Rendahnya Stress Dipengaruhi Oleh
-Orang stres merasa tertekan, mudah marah, dan kecemasan berlebih
-Pengalaman individu terhadap stresor
-Tanda orang stres secara umum dipengaruhi pikiran, perilaku, perasaan, dan fisik.
-Ketika seseorang stres, pikirannya jadi sulit konsentrasi dan sulit berpikir logis
-Persepsi pemikiran individu terhadap penyebab stress
-Lamanya bertemu dengan stresor
-Ketika seseorang stres, perilakunya jadi lebih agresif, dan menjadi malas
-Sering tidaknya bertemu dengan stresorh
-Tingkat perkembangan psikologis individu yang mengalami stres
-Orang yang stres dapat juga mengalami sakit, seperti sakit kepala, tekanan darah tinggi, sakit jantung, dan lainnya.
Komentar
Posting Komentar